D-vitamiin mängib rolli ka põletiku vähendamisel kehas
Mineraalid nagu magneesium, kaalium, raud ja tsink osalevad ka energia metabolismis, lihaste ja närvide funktsioonis, vererakkude moodustumises ja vereringes, mis kõik on sportliku soorituse optimeerimiseks hädavajalikud.
Näputäie soolaga kookosvesi võib energiajooke asendada, pakkudes niisutust ja asendades higiga kaotatud elektrolüüte.
D-vitamiini vaegus on levinud probleem, mis võib segada treeningutest parimate tulemuste saamist. Teisest küljest aitab D-vitamiini taseme optimeerimine parandada treenimisvõimet ja kardiorespiratoorset vormi.
Read more
Recent Comments